ヨガ療法

心身の健康回復、リラクゼーション、ストレス解消、ダイエット

保険診療によるセラピー　50分枠で各定員３人まで

日時：土曜午前に実施中

ヨーガというと身体が柔らかくないとできないのではないか？と思う人も多いかもしれませんが、実はそれは間違っています！
身体の柔らかさというのは、ヨーガ・セラピーの場合、まったく関係がありません！！自分の身体の声を聞いて、自分の身体に合わせて気持ちよくヨーガを行っていきます。ヨーガ・セラピーでは、自分の身体と心に気付きを与え、自分の身体のどこが悪いかを知ったり、自分の心の何が疲れを生んでいるのかを知ることができます。
そして、ヨーガを無心に行い安らかな時間を過ごすことにより、身体だけではない心の癒しを得ることができます。